最近和朋友经常晚上在体育馆那里打羽毛球，一开始打还没有什么感觉，但是第二天醒来，会感到手臂酸痛肿胀。
这对我来说是一件好事，可以让手臂变得更粗，平常的健身都没有这样的效果，但是自己打羽毛球水平太差了，基本上就是捡球玩。
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最近和朋友经常晚上在体育馆那里打羽毛球，一开始打还没有什么感觉，但是第二天醒来，会感到手臂酸痛肿胀。
这对我来说是一件好事，可以让手臂变得更粗，平常的健身都没有这样的效果，但是自己打羽毛球水平太差了，基本上就是捡球玩。